La TBT è una tecnica sviluppata dallo psicoterapeuta italiano Diego Giusti nel 2023. 

La TBT sfrutta al massimo il potere trasformativo della mente, consentendo di lavorare in modo più rapido rispetto ad altre tecniche ed approcci. 

Il focus del lavoro viene condotto sulla rappresentazione somatica dell’emozione, ovvero sulle sensazioni fisiche generate dall’emozione.

Portando attenzione a determinate sensazione ed escludendone volontariamente altre è possibile ridurre l’attivazione emotiva, fino a farla cessare.

Una volta appresa correttamente, la TBT può essere applicata dal paziente anche in forma autogena.